本培训班录取20名学员。上课时间为4月23日起（共4次课），逢周四19:30-21:00，逢法定节假日按国家规定停课放假。

培训内容：

通过多样化课程设计，为学员提供个性化的建议和指导。改善身体柔韧性、力量、平衡和呼吸功能。帮助学员收获更好的身体素质，包括增强肌肉力量，提高耐力和改善关节灵活性。本课程适合瑜伽初学者与有经验的瑜伽习练者。

陈月霞，体育运动学院毕业。东莞市南城玥生活瑜伽健身工作室馆主。2006开始瑜伽授课，至今授课总时长超10000小时。全美瑜伽联盟RYT200指定培训导师，尼泊尔颂波协会NSBA颂钵疗愈师培训导师。

1、报名时间：4月18日10:00至4月20日23:59期间。

2、报名规定：

（1）一人（单个帐号或身份证号）只能报一个日班或一个夜班。

（2）录取公布：4月22日将在“文化莞家”微信公众号及网站上公布录取名单。

（3）若录取人数低于70%则不开班。

（4）自备上课用品。

 （5）如遇节假日课程将会延顺。